Perusahaan harus berpikir di luar manfaat perawatan kesehatan tradisional dan mempertimbangkan dampak media sosial terhadap kesejahteraan karyawan.
Karyn Georgilis-Becker
Waktu Membaca: 4 menit
Hampir setiap organisasi besar berusaha membuat karyawan menerapkan kebiasaan yang sehat. Manajer telah lama mengetahui bahwa karyawan yang lebih sehat lebih produktif, loyal, dan, sejujurnya, lebih murah, mengingat perilaku sehat dapat menurunkan biaya perawatan kesehatan. Mengingat biaya yang meningkat tajam untuk memberikan manfaat asuransi kesehatan, lebih banyak perusahaan telah bereksperimen dengan membayar karyawan untuk memulai kebiasaan sehat. Program penggantian biaya kesehatan Adobe memberi kompensasi kepada karyawan hingga $360 setiap tahun untuk keanggotaan gym, program berbagi sepeda, kelas kebugaran, pijat, konseling nutrisi, dan banyak lagi. Google telah melangkah lebih jauh dengan membangun sebagian besar fasilitas ini secara langsung di kampus utamanya.
Pembaruan email tentang Masa Depan Pekerjaan
Pembaruan berbasis penelitian bulanan tentang arti masa depan pekerjaan bagi tempat kerja, tim, dan budaya Anda.
silakan isi alamat email
Terima kasih telah mendaftar
Kebijakan pribadi
Organisasi-organisasi ini memiliki peluang yang menjanjikan untuk memperluas jenis upaya kesehatan yang mereka investasikan. Definisi program yang ada tentang “kebiasaan sehat” umumnya sangat terbatas pada “diet dan olahraga.” Sementara aktivitas fisik dan nutrisi jelas merupakan dua faktor signifikan yang mempengaruhi kesehatan (dan biaya terkait asuransi untuk pemberi kerja yang didanai sendiri), pandangan sempit seperti itu mengabaikan banyak sekali pilihan gaya hidup yang kita buat setiap hari yang secara drastis mempengaruhi kesehatan kita. Penggunaan media sosial terus menjadi contoh yang semakin menonjol.
Semakin banyak penelitian menegaskan bahwa kegembiraan media sosial datang dengan kelemahan yang terkait langsung dengan kesejahteraan, termasuk pola tidur yang terganggu, kecemasan yang meningkat, dan peningkatan depresi. Manajer tidak dapat mengesampingkan hal ini dengan mengkategorikan aktivitas online karyawan sebagai sangat tidak terkait dengan pekerjaan. Depresi adalah penyebab utama kecacatan di dalam dan di luar tempat kerja, dan generasi karyawan yang meningkat sangat rentan terhadap masalah kesehatan yang dipicu oleh penggunaan media sosial.
Penelitian Baru tentang Penonaktifan Media Sosial
Untuk melihat nilai mendorong karyawan untuk berpikir hati-hati tentang bagaimana mereka menggunakan media sosial, pertimbangkan eksperimen baru-baru ini yang dilakukan oleh para peneliti di Stanford dan New York University, yang menemukan bahwa membayar peserta sekitar $100 untuk menonaktifkan Facebook selama empat minggu mengurangi aktivitas online mereka secara keseluruhan, meningkatkan aktivitas offline mereka, dan meningkatkan pengukuran kesehatan mental.
Tim peneliti merekrut lebih dari 2.000 peserta melalui iklan Facebook, mengajukan pertanyaan dasar tentang kesejahteraan mereka, dan setengah dari mereka menonaktifkan profil mereka. Ketika para peneliti memeriksa kembali dengan para peserta tentang kesejahteraan mereka dan penggunaan waktu mereka setelah sebulan, hasilnya mengejutkan: Ada peningkatan yang signifikan dalam kesejahteraan, khususnya dalam kebahagiaan yang dilaporkan sendiri, kepuasan hidup, depresi, dan kecemasan, di antara para penonaktif.
Secara keseluruhan, penonaktifan meningkatkan skor kesejahteraan sosial peserta sebesar 0,0
